가이드
소개
인타바
인터벌 + 타바타 타이머 - 운동 시간과 휴식 시간을 설정하고 효과적인 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 시작하세요.
준비
00:00
시작
프리셋
타바타 클래식
20초 운동, 10초 휴식, 8라운드
선택됨
HIIT 30/30
30초 운동, 30초 휴식, 10라운드
EMOM 1분
45초 운동, 15초 휴식, 10라운드
커스텀
직접 설정하기
커스텀 설정
운동 시간 (초)
휴식 시간 (초)
라운드
세트
🔊
알림음
총 운동 시간:
3분 50초